ギーはとっても美味しいし、お家で作ると簡単に安くていっぱいできるので作り方をまとめてみます。 バターコーヒーダイエットをはじめるため5kgのグラスフェッドバターを購入してしまいました。 詳しくはこちらで↓ グラスフェッド...

バターコーヒー ダイエットを継続する方法 バターコーヒーダイエットをはじめてから、もうダイエットというより朝食がわりになってきているバターコーヒー。   ダイエットとして継続していると飽きてくるので・・・といっても基本的...

シリコンバレー式バターコーヒーダイエットをはじめました。 はじめるにあたり材料を揃えたのですが、グラスフェッドバターだけはなかなか近所では手に入らず、見つけたしてもとてもお高かったので業務用のものを思いきって購入すること...

完全無欠バターコーヒーの作り方 シリコンバレー式バターコーヒーダイエットを実践するにあたりバターコーヒーの作り方をまとめました。 必要な食材 グラスフェッドバターまたはギー MCTオイルまたはココナッツオイル コーヒー ...

バターコーヒーを手軽に飲む方法 バターコーヒーについて調べるにつれて、自分でギーを作ったり、美味しく飽きずにバターコーヒーダイエットを継続する方法を追求してきたので、バターコーヒーに関するものに興味がわくようになってきま...

ダイエットや健康のために記録をつけよう   バターコーヒー ダイエットを始めるにあたり、日々の記録もつけたいと思っていたのですが、ダイエットを始めるためにスタート時の体重を計測しようと家にあった体重計にのってみ...

シリコンバレー式バターコーヒーダイエットを始めることにしたので早速その作り方を調べていきます。 基本的なレシピは下記の本の通りに準備していきます。 デイヴ・アスプリー著 「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」 リンク...

グラスフェッドバターとは？ グラスフェッドバターとは、カロテンを含んだ牧草のみを飼料として放牧飼育された牛の生乳から作られたバターのことです。 脂溶性ビタミン・抗酸化物質・カロテンなどビタミンA・E・D・Kをたっぷり含有...