これまで出産後に体重を戻せず、そのままずるずると子育てを言い訳にぐうたら生活を続けてきました。
子供達と一緒におやつを食べたり、子供達の食べ残しも食べてしまったりという生活の積み重ねでどんどん体重が増えていき、毎日がダイエット状態（仮）になっていました。
毎日がダイエット状態（仮）というのは、痩せたいという願望はあるので毎日ダイエットすると言いながら、ダイエットを先送りにしたり、短期間ダイエットしてみたもののすぐにあきらめてリバウンドを繰り返す毎日のことです。
そして、ついに40歳を過ぎ、真剣にダイエットと向き合う決意をしました。
勝手ながら、自分が挫けそうになったときに決意を思い出すためにきっかけをまとめました。
自分の体重増加の歴史
ダイエットするにあたり、自分の目指す姿を思い描くべくスリムだった頃の自分と太っていった経緯を思い返してみました。
17年前・・・最痩せ期
私が夫と出会った時の体重は46kgでした。
このときは仕事で上京して、ホームシックになり食生活が乱れまくっていたため人生で一番痩せていた時期です。
と同時に、最も不健康な生活を送っていたともいえます。
それまでは、成人してから平均して52kgぐらいをキープしていました。
その後、夫と出会って、さみしさがまぎれてホームシックが解消され、いっしょに美味しいものを食べたり呑みに行きまくっているうちにどんどん太っていきました。
今思えば、なかなかお一人様では行く勇気のなかったスイーツビュッフェや中華の食べ放題なんかによく行っていました。
12年前・・・結婚
5年くらい交際して結婚したのですが、結婚する頃には、56kgぐらいになっていました。
夫と飲みに行ったり、よく食べる夫に合わせてご飯をつくる量も多かったです。
すでに、この時点で夫に出会った最初の体重からプラス10kgです。
結婚式を前にダイエットしましたが、一時的に54kgぐらいまで痩せたものの無理なダイエットはリバウンドしてしまい、すぐに元に戻りました。
10年前・・・出産
もっとも太った原因は、出産です。
3歳差で2人出産しました。
妊娠するたびに体重増加を産院で注意されていたのですが、妊娠中は全然痩せられませんでした。
つわりの時は食べられず一時的に痩せるのですが、つわりがなくなるとそれまで食べれなかったことの反動でなんでも美味しくてついつい食べ過ぎてしまいました。
出産後、体重を戻せず、2回の出産で体重が積み上がっていきました。
そのまま育児に追われていると、子供の食べ残しを食べたりしていうるちにどんどん太っていきます。
現在
この生活の積み重ねで体重は、ここ数年平均してだいたい68kgになっていました。
いつもダイエットすると言いながら、少しダイエットして3～5kg落としてはリバウンドを繰り返して今に至ります。
運動をきちんとした記憶もほぼありません。
そもそも、自分の人生においてまともに運動したことがほとんどないことに気づきました。
子供の頃からずっと文化部で、長く続ける運動的なことをやってきた経験がありません。
こういった点からどんどん太ってしまった自分が出来上がってしまいました。
人生最後のダイエットをはじめようと思ったきっかけ
これまでもこまかなダイエットは何度となく繰り返してきたものの、リバウンドし全く痩せられていない現状があります。
そんな中、ついに真剣にダイエットすることを決意しました。
そのきっかけは40歳を過ぎ、様々なことが重なりこれはもう本格的にヤバイと思ったからです。
理由その１
これはスマホにBluetoothで連動して体重を記録してくれる体重計の記録画面です。
今月体重が、産後10年間超えることがなかった大台に突入してしまいました。
７０kg台はさすがにはじめて見たため焦りが半端なかったです。
理由その２
夫は現在、単身赴任中です。
国内を転々としていて、現在4年目、月に2〜３回自宅に帰ってきます。
夫は、特にダイエットを意識していないタイプなんですが、私がスマホ連動型の体重計を購入したので、帰宅して思い出した時にふと体重を測ります。
もともと単身赴任前は体重80kgくらいあって、お腹周りもメタボ気味で健康診断で引っかかるくらいでした。
めったに体重を測らないのですが、少なくとも2年前まではほぼ80kg近かったのに、だんだん痩せて今年に入ってふと計測したら70kgになっていたようです。
夫は、ずっとスポーツをやっていたので割と筋肉質な方なんですが、体育会系でよく食べるしよく飲むので、まぁまぁメタボ気味になりつつあってここ数年、体重は80kgくらいでした。
夫も結婚後に太ったため、出会った頃は70kgくらいだったので10kg増量し、少しずつ太っていったのでお互い様だと油断していました。
そんな夫ですが、一人暮らしをするようになって、子供の食べ残しや子供に買ってきたおやつを一緒に食べたりしなくなりました。
自炊してシンプルな料理しかしないため摂取カロリーが減ったようで、ゆるやかに痩せていたみたいです。
私の思う単身赴任生活は、1人だと脂っこいお惣菜やお弁当ばかり食べたり、外食や飲みに行くことが増えてさらに太ってしまうことを心配していたのですが、
まさかの逆のパターンでした。
ついに夫の体重が70kgになってしまったのです。
スリムになってメタボ解消で健康的になって喜ぶところですよね・・・。
私と夫の体重が同じになってしまいました。
もうこの事実は、恐ろしすぎて夫には内緒にしています。
一応、60kg台だということにしています。
これは、もう一刻の猶予もならない事態です。
夫についた嘘がバレる前に痩せなければ！！
この2つの理由から、人生最後の覚悟でダイエットを決意しました。
あなたの明日はいつですか？